Hardlooptrainingen sept-dec 2016

Vanaf dinsdag 6 september start periode 2 van de hardlooptrainingen. Siosport verdeelt het jaar altijd in twee periodes: periode 1 na de kerst tm de zomervakantie en dan periode 2 na de zomervakantie tm de kerst. Deze training is voor mannen en vrouwen met minimaal een basis loopconditie (20 min onafgebroken kunnen hardlopen). Indien je deze loopconditie nog niet hebt en/of beginnend hardloper bent, dan is de loopclinic bij GoFysio de perfecte manier om te starten.

INHOUD LOOPTRAINING

Een training is opgebouwd uit het volgende:

– gezamenlijk inlopenfoto van hardloopgroep Siosport

– loopscholing (looptechniek)

– een afwisselend programma op eigen tempo

– gezamenlijk uitlopen.

DATA EN TIJDSTIP

Dinsdagavonden van 19:30-20:30 vanaf 6 september tm 13 december.

13 trainingen (2 reservedata)

Trainingen die buiten de reservedatum geen doorgang kan vinden door omstandigheden van Siosport zullen ingehaald worden. Echter onweer of andere onverantwoorde weersomstandigheden zijn onmacht en die trainingen worden niet ingehaald.

NIEUW – ROMP/KRACHT/BALANSOEFENINGEN

Nieuw is de mogelijkheid om mee te doen aan de romp/kracht/balans oefeningen (bevorderend voor de loophouding en blessure preventie) voorafgaande aan de trainingen. 

De trainingen beginnen om 19:00 bij GoFysio (afwisselend Terwijde/Veldhuizen) en de hardlooptraining volgt aansluitend om 19:30. 

Je kan je voor beide ook los inschrijven. 

LOCATIE

De locatie is per week terug te vinden op de homepage aan de rechterkant bij evenementen.

KOSTEN

Hardlooptrainingen 95 euro (op basis van 13 trainingen vooraf betaald) – losse training 9,50.

Oefeningen 55 euro (op basis van 13 trainingen vooraf betaald)

Combi 5 euro korting en Siosport jaar triathlon coachees krijgen op de combi nog eens 5 euro extra korting.

INSTAPPEN

Instappen is op elk moment mogelijk; vraag naar de resterende prijs.