Rompstabilteitstrainingen met gymbal
(Deze foto is genomen in 2019 vóór de COVID-19 pandemie. Er wordt nu les gegeven in een grote gymzaal met voldoende afstand tussen de deelnemers) Verbeter uw houding en stabiliteit d.m.v. Rompstabiliteitstraining. Tevens effectief voor blessurepreventie en betere sportprestaties. Met rompstabiliteit wordt de stabiliteit van de
Trainingsweek Mallorca triatleten/fietsers m/v mei 2021
Trainingsweek 9 tm 16 mei 2021 voor triatleten/fietsers m/v op Mallorca De laatste puntjes op de i voor het triathlonseizoen 2021 of gewoon een lekkere fietsweek: daar is deze week perfect voor. Van zondag 9 tm zondag 16 mei 2021 organiseert
Trainingsweekend Zuid-Limburg april 2021
Siosport organiseert van zaterdag 3 tm maandag 5 april 2021 een trainingsweekend in Zuid-Limburg. Op zaterdag starten we met een fietstocht door Nederland en België. Op zondagochtend verzorgt Sione een looptraining op de trails. Deelnemers die liever niet hardlopen hebben
Rompstabilteitstrainingen
Verbeter uw houding en stabiliteit d.m.v. Rompstabiliteitstraining. Tevens effectief voor blessurepreventie. Met rompstabiliteit wordt de stabiliteit van de rug en romp bedoeld. Een sterke romp zorgt voor een betere lichaamshouding en geeft doorgaans minder lichamelijk klachten. Daarnaast raak je minder snel uit balans en hebt
Hardloop-bootcamptrainingen
Van woensdag 26 augustus tm woensdag 23 september geeft Sione Jongstra nog 5 hardloop-bootcamptrainingen op de woensdagavond. Vanaf vrijdag 2 oktober zullen de trainingen plaatsvinden op de vrijdagochtend. Deze training is voor mannen en vrouwen met minimaal een basis loopconditie (20
Hardloop-bootcamptrainingen vrijdagochtend
Vanaf vrijdag 2 oktober start periode 1 van de Siosport hardloop-bootcamptrainingen. Deze training is voor mannen en vrouwen met minimaal een basis loopconditie (20 min onafgebroken kunnen hardlopen). Indien je deze loopconditie nog niet hebt en/of beginnend hardloper bent, dan raadt
Openwaterclinic beusichem M/V 6 augustus
De lijnen op het plafond, de zwemlijn naast je, de badrand aan de andere kant. In het zwembad is het over het algemeen niet zo moeilijk om recht te zwemmen en je te oriënteren. Na 25 of 50 meter (afhankelijk
siosport kids – Eijsden
Try-outs gevarieerde sportlessen, de laatste 2 woensdagmiddagen vóór de zomervakantie. Data: Woensdag 1 juli Woensdag 8 juli Tijdstip: 14:30-15:15 (even tijd om thuis te toiletteren, eventueel omkleden en wat te drinken/eten) Waar: Eén van de grasvelden bij de school. Verzamelen bij het waterpunt. Voor wie: Kids 4 tm 6
Miriam hermkens-Janssen volbrengt Corona Triathlon
Na Danielle, Nienke en Michael heb ik Siosport atlete Miriam Hermkens- Janssen gevraagd haar ervaringen in het huidige corona tijdperk te delen. Ze antwoordde: Dat doe ik natuurlijk graag, want ondanks alles heb ik afgelopen maanden toch met veel plezier
